Lauftraining
Informationen:
Laufen ist eine der einfachsten und schönsten Sportarten überhaupt und kann fast ausnahmslos von Jederfrau/-mann, zu jeder Zeit und an jedem Ort betrieben werden. Die zahlreichen positiven Effekte von regelmäßigem Laufen auf Ihre Gesundheit sind vielfältig und in ebenso vielen Studien wissenschaftlich nachgewiesen. Vorteile des Laufens sind:
- regt den Fettstoffwechsel an
- verbessert die Durchblutung der Haut
- kräftigt Ihr Herz-Kreislaufsystem
- hilft den Blutdruck senken
- hilft den Cholesterinspiegel zu senken
- regt die Konzentrationsfähigkeit an
- beugt Osteoporose vor
- verbessert die Verdauung
- und vieles mehr
Die Kombination von Muskelstraffung und besserer Durchblutung durch Laufen schlägt jedes Kosmetikmittel gegen Orangenhaut.
Unsere Angebote
Modul 1
Laufvorbereitung einzeln oder in der Kleingruppe bis 4 Personen
- Profitieren Sie von den besonderen Erfahrungen von JD im Laufbereich und buchen Sie ein professionelles Lauftraining. Egal ob Sie gesundheitsorientiert laufen, oder sich auf ein Laufevent/ einen Wettkampf vorbereiten wollen.
Es gelten die Preise und Pakete für das Personaltraining analog
ab 99 €/ Std.
Modul 2
Laufgruppe ab 6 Personen
- Laufen in der Gruppe hat nicht nur einen besonders positiven Einfluss auf ihren körperlichen Allgemeinzustand, sondern hat einen positiven Gesamteffekt, nicht zuletzt in sozialkommunikativer Hinsicht.
- Bitte schauen Sie nach den aktuellen Ausschreibungen.
auf Anfrage