Gruppenfitness

Informationen:

JD impulse bietet in verschiedenen Kursen ein funktionelles Ganzkörperfitnesstraining („Functional Training“) an. Ob Leistungssportler oder der „Neueinsteiger“, bei dieser Methode kann jeder seine für ihn angemessenen Trainingsreize setzen. Mögliche Kursangebote sind:

  • Kräftigungs- und Kraftausdauertraining
  • Zirkeltraining
  • Training im Freien
  • H.I.I.T. (Hochintensives Intervalltraining) - z.B. als Tabata-Training
  • Faszientraining

Vorteile des "Functional Trainings" sind u.a. die Verbesserung der Motorik, der Koordination, der Beweglichkeit, des inter- und intramuskulären Zusammenspiels, der Schnelligkeit und der Herz-Kreislauf-Leistung.


Unsere Angebote

Modul 1

Gruppen-Fitness einzeln oder für bis zu 4 Personen

  • Sie bekommen je nach Ihrem Level ein abwechslungsreiches Training. Gerne verlegen wir dieses Training auch nach draußen an schöne und geeignete Plätze. Die Trainingseinheiten können aus allen Kursen und Sportangeboten zusammengestellt werden, egal ob Indoor- oder Outdoorworkouts, Zirkeltraining, Boxtraining oder Yoga usw.
  • Es gelten die Preise und Pakete für das Personaltraining analog
  • ab 99 €/ Std.
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Modul 2

Gruppenfitness ab 6 Personen oder Gruppenfitness-Seminare

  • Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, welches für Personen unterschiedlicher Leistungsstufen geeignet ist. Ein solches Training hat seinen besonderen Reiz in der freien Natur. Gerne verweisen wir an dieser Stelle auch auf das Programm von Sportraum e. V., dort werden regelmäßig und fortlaufend Kurse (insbesondere Zirkeltraining/ Functional – Fitness) angeboten.
  • Bitte schauen Sie nach den aktuellen Ausschreibungen von Sportraum e. V.
  • auf Anfrage
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